空手道

空手道是起源于中国，发展于日本，融合了中国传统拳法战术，逐步形成完整格斗体系的一种运动项目。空手道在北京1990年第11届亚运会上成为表演项目，自广岛1994年第12届亚运会起成为正式比赛项目。

空手道的三大体系：

“传统空手道”：

500年前唐手发展而来，又划分为四大流派和古空手道（古武道）。从现代比赛角度来讲，又发展为：竞技空手道和全接触空手道。其中竞技空手道省略了古空手道的武器，关节技，摔技等技术，采用“寸止规则”来最大化地保证竞赛者的安全性。其代表性组织为JKA、SJKA等传统空手道团体。全接触空手道又分为日系空手道（如极真派、新极真派、大道塾等）和美式空手道（如美国西岸空手道联盟，霹雳虎空手道等）。

“体育空手道（竞技空手道）”：

则是在现代社会和平发展中经过不断改革和创新，而建立起来的一项体育运动，它要求所有的空手道技术的发挥必须是建立在“可控制”的基础之上，全面地发展选手的运动能力同时使运动项目更具备了“安全性、观赏性和科学化”等体育运动项目的特点。在赛制上采用“8分优势胜”方法，其代表性组织为WKF、AKF等体育空手道组织。

“硬式空手道”：

也称“全接触式空手道”，提倡最大化地发挥空手道特有的“一击必杀”威力，培养人们“不畏艰辛、敢于拼搏、不惧强大、增强自信”的武道精神同时，使我们的身躯成为抗敌的真正“武器”。在赛制上采用“KO制”方法。以及美式全接触空手道（融合搏击、武器、柔术、极限武术等）。

空手道在东京2020年第32届奥运会上成为正式比赛项目（竞技/体育空手道）。全接触空手道由于杀伤力较大，还正处于申请奥运会的路上。

奥运会空手道比赛在边长为8米的正方形垫子上进行。比赛分为组手和型：组手即对抗性实战，型即规定套路展示。组手比赛分男女团体和男女个人赛。团体赛男子每队7名队员出场5人，女子4名队员出场3人；男女个人赛按照体重划分级别。组手比赛选手身穿道服，一方系红色腰带，另一方系蓝色腰带。比赛选手戴有拳套、牙套等护具。选手2人一组以回合对抗的方式进行比赛。每回合3分钟。比赛攻击仅限于头部、面部、颈部、腹部、胸部、背部和胸腹侧面共7个部位。裁判根据选手攻击部位和技术动作作出一本（3分）、有技（2分）、有效（1分）的判定和得分。在一回合比赛中，率先取得净胜8分的选手获胜；如果选手得分相同，或双方均未得分，则获得“先得分优势”的选手获胜。如果仍不分胜负，在个人赛中则由5名比赛裁判根据选手表现以投票方式决定胜负；团体赛则依次以获胜回合数、各队员各回合得分数决定胜负，或进行一回合附加赛，再根据个人赛判定标准决定胜负。型比赛分男女团体和男女个人赛。团体赛每队3名队员。比赛中，选手只能演练世界空手道联盟规定的“型”，由7名裁判根据选手表现从技术能力和运动能力两方面进行打分，在去掉两个最高分和两个最低分后计算总分，经过淘汰赛决定胜负和最终名次。

杭州亚运会空手道项目预计共产生12枚金牌。

传统空手道分为四大流派：

创始人为船越义珍(1870～1957)。系空手道中的所谓“南舟北马”中的北派功夫。松涛馆流空手道共有26个规定型(套路)。其技术特徵为大开大闔，动作走直线，多用弓步大马，注重腿法运用，是刚猛型空手道的典范。类似中国武术中的北派少林拳。因为其动作幅度大且简洁深受欧美空手道爱好者的喜爱，在世界空手道强国法国、德国、英国、美国等空手道的市场占有率达到80%以上。

创始人为摩文仁贤和。糸东流空手道一共有47个规定型，是四大流派中规定型最多的。糸东流的型也是其流派的一大特色。糸东流不但融会贯通「首裏手」和「那霸手」之武术，还加上了日本古代的擒拿术，传统的居合剑术和多田派的釵术、棒术及双节棍术。 时至今日，糸东流不但已成为世界四大流派之一， 而且还是目前把空手道保存得最完整的、 最完善的空手道武术流传予后世。糸东流的特点可以“守、破、离”三字来总结，即对型的忠实遵守，而后应用，最后独立，以此独特的方法来修行空手道。而且糸东流空手道极其重视空手道精神的修养，开祖摩文仁贤和极强调糸东流空手道为“君子之拳”，是为修行圆满的人格和崇高的人生目的而进行空手道修行。

创始人是宫城长顺。该流系“南舟北马”中的南派功夫，其系统来自南少林拳白鹤门。其流派的名称就来自白鹤门流传秘书《武备志》中的一句“法刚柔吞吐，身随时应变”，因此得名刚柔流。该流派空手道有明显的南拳特色，以小架三战步、猫足立为主，讲究刚中带柔，柔中带劲，相辅相成，刚柔并济。在修行时注重“气”、“息”、“体”的锻炼。刚柔流共有13个规定型。

空手道和跆拳道的主要区别：

1. 起源：空手道起源于日本，结合了琉球武术唐手和日本武道；而跆拳道起源于韩国，由崔泓熙将军在1955年命名，融合了韩国传统武技和日本空手道的元素。

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3. 技术侧重点：空手道在对抗竞技中往往手脚并用，套路（型）中总体以手法为主，腿法以直线为主；而跆拳道则更侧重于腿法，特别是在WTF规则下，拳法较少。

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5. 比赛规则：空手道的实战规则有多种，如全接触、寸止等，而跆拳道的比赛规则通常是对打的过程中让手脚连续攻击对方得分。

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7. 服装差异：空手道的练习服是开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧；而跆拳道的练习服是套衫，由腰带系紧。此外，跆拳道的腰带颜色有特定的象征意义，代表了练习者的级别和资历。

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9. 发展方式和流派：空手道采用师承制，流派众多，如松涛馆流、刚柔流等；而跆拳道则采用培训制，偏向商业化运作，流派相对统一，主要有WTF和ITF两种。WTF：竞技跆拳道，主要是为了比赛而设立，省略了传统跆拳道ITF的摔、武器、关节技，从防身实用的角度来讲被业内成为退化的跆拳道。市面上常见的更多的是WTF，因为很多体育院校的跆拳道专业培养的都是比赛类人才。

   
   

10. 动作特点：空手道的动作形式更加多样，强调全身力量的协调运用；而跆拳道的动作通常更快更直接，追求快速打击对手。

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12. 哲学与文化背景：空手道不仅仅是一种武术技艺，它还蕴含着深厚的文化底蕴和哲学思想；而跆拳道则深受韩国传统文化的影响，强调培养学员的道德品质和社会责任感。

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综上所述，空手道和跆拳道虽然都是源自东亚的武术，但在起源、技术侧重点、比赛规则、服装、发展方式和流派、动作特点以及哲学与文化背景等方面存在显著差异。

从实用防身的角度来讲，全接触空手道和ITF传统跆拳道相对更全面，更实用。由于空手道项目历史悠久，流派众多，每位老师的学习经历也是有限的，所以如果想学到更正宗的空手道、跆拳道，需要充分了解老师的师承、阅历、教学经验、个人素质、学历等各方面综合因素。